HE ארוחת ערב דיאטטית

Go down

HE ארוחת ערב דיאטטית

Post by Boldozar on Sat Aug 08, 2009 11:39 pm

בארוחת ערב מומלץ לשלב סלט ירקות טרי או ירקות מאודים, בטטה או תפוח אדמה אפויים, חביתה, מוצרי חלב רזים, דג (לא מטוגן), בשר רזה, טחינה, קטניות (עדשים, שעועית ירוקה, חומוס) או אורז עם אפונה. אפשר גם מרק ירקות. מעט לחם מלא. כמו בכל הארוחות - מומלץ להוסיף נבטים.
avatar
Boldozar
Mmo & Gaming Admin, Gunz & Fun Moderator
Mmo & Gaming Admin, Gunz & Fun Moderator

Posts : 108
Reputation Level : 1
Join date : 2009-08-05

Back to top Go down

Back to top


 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum